Vous proposez à l'enfant de choisir une carte qui représente ce qu'il ressent maintenant. Son humeur. Es-tu joyeux ? Triste ? En colère ? Etc .
Vous pouvez lui proposer cela chaque jour comme rituel.

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Selon l’âge, cela se précisera. 

Pour la colère : incompris, énervé, fâché, frustré

Pour le dégoût : trahi, mal à l’aise

Pour la joie : heureux, confiant, content, libre, optimiste

Pour la honte : humilié, découragé, se sentir fautif

Pour la tristesse : rejeté, découragé, abandonné, abattu, au bord des larmes

Pour la peur : terrorisé, paniqué, menacé, en danger, apeuré

Pour le calme : serein, en paix, détendu, cool, relax, posé

 

Lorsqu’un enfant vit des émotions, l’important est qu’il puisse les nommer. Souvent, la colère et la tristesse sont confondues. En prenant des exemples du quotidien, avec les cartes florales, les enfants peuvent clarifier leurs émotions.